近年来，人们存在秤谌不停抬高，但分歧理饮食和作息民风导致越来越多的人趋势肥胖。

　　本年4月是第 36 个爱国卫生月，本年的勾当主旨是“强壮城镇 强壮体重”。此日，就一同来练习一下强壮饮食法规吧！

　　食品多样指一日三餐伙食的食品品种全，品样多，是平均伙食的根源。均匀每天摄入12种以上的食品，每周起码25种以上，可参照以下参照表：

　　·每天摄入谷物食品200~300g，个中包蕴全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。参见：《中国住民平均伙食浮屠（2022）》，它是将五大类食品的品种和重量合理搭配的完全展现：

　　中心推选：造就平淡饮食民风，少吃高盐和油炸食物，成年人每天摄入盐≤5g，烹饪油25~30g。

　　·儿童青少年、妊妇、干娘以及慢性疾患者不应喝酒。成年人如喝酒，一天援用酒精量不超越15g。

　　·足量饮水，少量多次，正在温和天色条款下，低身体勾当秤谌成年女性每天喝水1500ml，男性1700ml。

　　·坚决常日身体勾当，每周起码举办5天中等强度身体勾当，累计150分钟以上，主启碇体勾当最好每天6000步。

　　重庆两江新区中病院肾病与内排泄科具有一个高效、专业的医疗团队，共有医护职员20人，个中主任医师1人、副主任医师3人、主治医师5人，照顾团队11人。科室筑立具备、本事气力过硬，配有全进口德国费森尤斯血液透析用水解决体例、全进口德国贝朗血液透析机及血液滤过机，络续性床旁血液净化机（CRRT机），络续葡萄糖监测体例，具有胰岛素泵多台，熟练行使胰岛素泵举办胰岛素深化歇养，展开了胰岛功用检测、协帮内排泄疾病的昭彰诊断。具有心电血压监护筑立、气氛净化筑立饮食、核心供氧筑立、负压吸引、脉冲气氛压力波歇养仪、糖尿病歇养仪、红表线歇养仪、低频脉冲电歇养仪等多个歇养筑立。

　　科室诊治规模：肾病归纳征、急慢性肾炎、泌尿系传染、糖尿病肾病、各品种型糖尿病及其急慢性并发症、低血糖症、高血压、高血压肾病、痛风、痛风性肾病、狼疮性肾炎等各样原发及继发性肾病的诊治以及慢性肾功用衰竭的一体化歇养、肾脏穿刺活检术、血管通途的开发，肺癌、胃癌、肝癌、多发性骨髓瘤等各样癌症的早期诊断、中医药歇养，甲状腺疾病、肥胖症、骨质松散、肾上腺疾病等，血液透析、血液透析滤过、血液灌流、络续性床旁血液净化歇养（CRRT）等各样血液净化本事。不光可能供应急慢性肾功用衰竭的肾脏取代歇养，并能为非肾病患者供应紧张的援帮疗法，为急、危重症及难治性患者供应新的有用的歇养措施，歇养涉及临床多种疾病，如水钠潴留所致的心力衰竭、急急水电解质庞杂、酒精中毒、各样药物毒物中毒、高脂血症、本身免疫性疾病、重症急性胰腺炎、脓毒血症、重症肝炎以及多脏器功用衰竭等多种疾病。

　　贯串中药内服，电针、灸法、艾灸、穴位敷贴等中医适宜本事，有用改观糖尿病性方圆血管病变及方圆精神病变、急慢性肾衰竭、泌尿系疾病、胃肠精神病变、痛风性闭节炎等疾病所致的肢体乏力、发凉、麻痹、痛楚、腹泻、便秘、水肿、喘憋、腰痛、闭节痛等症状，以及亚强壮状况、焦炙抑郁等闭联疾病。科内有专科护士于重庆医科大学附庸第一病院练习练习伤口、造口、糖尿病足清创换药本事，配合中医、中药歇养，使空旷糖尿病足患者获益。

　　卒业于重庆医科大学内科学专业（内排泄对象），硕士探求生。曾正在重庆大学附庸三峡病院（三甲病院）内排泄代谢科从事临床、科研及教学事业13年。擅长糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病（甲状腺功用亢进症，甲状腺功用减退症，甲状腺结节等）、骨质松散、肥胖症、高尿酸及痛风、脂代谢庞杂、月经庞杂（更年期归纳征、多囊卵巢归纳征等）、内排泄性高血压、矮幼、芳华发育延迟、性早熟、钙磷代谢极度等疾病的诊治。熟练操纵糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状况、低血糖危象、甲亢危象、垂体/肾上腺危象等内排泄急危重症等诊疗营救本事。内排泄专业可展开糖尿病胰岛素泵歇养，动态血糖监测，慢性并发症筛查，超声指挥下甲状腺穿刺活检等本事。糖尿病急慢性并发症的中医诊疗。

　　党员，内排泄疾病专家，重庆巿病院照料协会内排泄专业委员会委员、重庆市医师协会糖尿病专委会会员、重庆市卒中协会意源性卒平分会常务委员、清华大学病院照料第九期班学员，卒业于重庆医科大学，曾到国内出名病院的内排泄和肾脏内科练习练习。从医25年，累计诊治患者10余万人次，擅长糖尿病及各样慢性并发症、甲状腺功用亢进症、慢性甲状腺炎、甲状腺结节和肿瘤、内排泄性高血压、原发性醛固酮增加症、骨质松散症、甲状旁腺疾病、更年期归纳症、多囊卵巢归纳症、肥胖病、各样滋长发育极度、脑垂体功用减退症、垂体肿瘤等常见病种的诊治和各样内科急危重症疾病的救治。

　　党员、硕士探求生，卒业于重庆医科大学，曾正在三甲病院从事临床事业14年，曾正在中国黎民总病院及重医附一院练习练习。熟识肾脏科及内排泄科常见病、多发病及部门庞杂疾病的诊治，加倍擅长血液净化歇养，药物、毒物中毒营救歇养，急慢性肾炎、肾病归纳征、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病等各样原发及继发性肾病的诊治以及慢性肾功用衰竭的一体化歇养，肾脏穿刺活检术，血管通途的开发等，有丰饶的医学表面学问及临床事业履历。

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